先日エアリアルヨガを受けに行ってきました。
エアリアルヨガとはハンモックを使って行うヨガで、
最初はアクロバットそうで大丈夫かなぁ・・・
と思っていたのですが、めちゃ楽しかったです!
このカラビナと結び目、はたして私の重みに耐えられるのだろうか
と思っていたら、300㎏まで大丈夫と聞いてホッ。
ハンモックに身を委ねることでリラックスして出来ました
レッスンは少人数だったので間違っていたら修正してもらえて、
とても分かりやすかったです。
骨盤を立てるところから姿勢を意識することなど
日々にも役立てられて勉強になりました
Aerial Yoga Studio Apple
西宮市羽衣町7-30-501夙川KSビル5階
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